日常生活中，我們總會餓，餓的時(shí)候就得吃東西，這是人之常情，畢竟餓著肚子的確很難受，這個(gè)時(shí)候如果身邊有什么吃的，我們就會毫不猶豫往嘴里塞，畢竟沒有什么比填飽肚子更重要的了。但是知道嗎，不是什么食物都可以空腹吃的，很多人在空腹吃完東西后就會不舒服，嚴(yán)重的甚至得去醫(yī)院才行。今天小編就列舉幾種空腹不能吃的東西，看看這些東西你是否吃過。
西瓜
現(xiàn)在天氣炎熱，很多人會有食欲不振，然后就會在該吃飯的時(shí)候不吃飯，選擇買個(gè)西瓜來充饑，認(rèn)為西瓜好吃，而且解暑，吃多了還不會發(fā)胖，還可以頂餓，于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受歡迎的水果?？墒强崭钩晕鞴险娴臅猩鲜鏊f的功效嗎?
雖然西瓜是消暑解熱的絕佳食品，不過西瓜終究還是屬于“寒性食物”，吃多了會對腸胃造成傷害，很多人在夏季吃那么多西瓜結(jié)果導(dǎo)致腹瀉、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的話就會稀釋胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
啤酒
啤酒號稱“液體面包”，是夏季很多人都會飲用的飲料，夏季很多人都會選擇喝一瓶啤酒來充饑，但是啤酒喝多了對身體是有害的，更不用說空腹飲用了。
啤酒雖說是飲料，但終歸里面含有酒精，雖然酒精含量不高，但是如果喝多了還是會醉酒。空腹喝啤酒時(shí)，腸胃沒有食物來消化，酒精進(jìn)入胃中就會直接刺激腸胃，使胃黏膜受損，而且酒精吸收很快，相比于平時(shí)，更容易使人醉酒。
西紅柿
夏天西紅柿是經(jīng)常見到的食物，無論是做菜還是生吃都非常美味，而且西紅柿富含眾多營養(yǎng)元素，吃完對身體也很好?？墒且涀。骷t柿再好，也不能空腹吃。
西紅柿中含有大量的果膠和單寧酸等成分，這些物質(zhì)進(jìn)入腸胃會與胃酸結(jié)合形成難以溶解的凝膠塊，不但不容易被消化，而且很難排出，容易引起惡心、嘔吐現(xiàn)象，嚴(yán)重傷害腸胃，所以西紅柿應(yīng)該在飯后食用為好。
香蕉
香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便。是我們生活中經(jīng)常是的水果之一。但不知道從誰開始流傳，說香蕉吃完后既可以頂餓又不會發(fā)胖，很適合減肥人士食用。可是，從健康角度來說，這個(gè)說法大錯(cuò)特錯(cuò)。
肚子餓得時(shí)候，因?yàn)槭强崭梗c胃里基本上沒有什么食物供消化，這個(gè)時(shí)候吃香蕉，就會加快腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，造成胸悶現(xiàn)象，嚴(yán)重的會導(dǎo)致心肌梗塞!而且香蕉富含對心臟有影響的鎂元素，空腹吃香蕉還會對心血管產(chǎn)生抑制作用，對身體健康很不利。
牛奶
很多人早上起來由于忙著上班或者上學(xué)，于是便會簡單喝杯牛奶就匆匆了事，認(rèn)為牛奶有營養(yǎng)，補(bǔ)充下營養(yǎng)就足夠了。但實(shí)際上牛奶雖然有營養(yǎng)，但如果飲用不當(dāng)不但營養(yǎng)無法被身體吸收，還會對身體造成傷害。
空腹喝牛奶的話，牛奶會使腸道蠕動(dòng)增加，停留在胃中的時(shí)間很短，營養(yǎng)并不能被身體吸收，所以很多人空腹喝完牛奶后會覺得更加的餓。而且由于腹中沒有食物，牛奶作為流性食品很容易就會引起腹瀉。所以喝牛奶的時(shí)候一定要搭配淀粉類食物一起食用為好。
糖
很多人在肚子餓得時(shí)候都會聽別人說吃顆糖，補(bǔ)充熱量，對于減肥人士來說，糖可以有效補(bǔ)充體內(nèi)熱量且不會造成發(fā)胖，不過空腹吃糖的話可是萬萬不行的。
糖是極易被消化和吸收的，空腹吃糖會使血液中的血糖增高，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，空腹吃糖會對身體酸堿平衡造成影響，所以說糖作為零食食用的時(shí)候一定不要空腹吃。
冰淇淋
夏季天氣炎熱，于是很多人會吃冰淇淋來消暑解熱，很多人會覺得冰淇淋可以頂餓，于是有一些人甚至?xí)驯苛墚?dāng)飯吃，其實(shí)這對身體傷害是極大的。
空腹吃冰淇淋的時(shí)候，會刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃攣縮，很多人吃完冰淇淋后立馬就會肚子疼，拉肚子，誘發(fā)腸胃疾病，可能很多人覺得自己吃完后身體沒什么影響，但是如果不加注意，終將會使腸胃受損。 |
